当前位置：首先，您需要检查您的电脑硬件。确保您的电脑风扇正在正常运行，且没有被灰尘或杂物堵塞。如果风扇有问题，您在大多数情况下要更换风扇或者清洁风扇。
散热器是电脑硬件的重要组成部分，如果散热器上积聚了灰尘，会极度影响电脑的散热效果。因此，您需要定期清洁散热器。您能够正常的使用专业的电脑清洁剂，或者使用压缩空气罐来清洁散热器。
如果您的电脑长期处在高性能模式，那么它可能会过热。您能够尝试调整电源设置，让电脑在不需要高性能时自动切换到节能模式。这能够最终靠控制面板中的电源选项来完成。
如果您的电脑驱动程序过时，也有一定可能会导致过热问题。因此，您需要定期升级您的驱动程序，包括显卡驱动、声卡驱动等。
如果您的电脑在运行某些软件时过热，那么可能是这些软件的问题。您能够尝试更新这些软件，或者卸载并重新安装这些软件。
如果您的电脑仍然过热，您可优先考虑使用散热垫。散热垫能够给大家提供额外的散热效果，帮助您的电脑保持低温。
以上就是解决戴尔XPS 14z i7版发烫问题的步骤。希望这些步骤可以帮助您解决电脑过热问题，让您的电脑运行更加顺畅。